Liebe Leserin, lieber Leser Das Jahr 2012 soll gemäss dem Maya-Kalender ein Jahr mit grossen Veränderungen sein. Es liegt an uns, dass diese Veränderungen positiv ausfallen werden. Die astronomische Konstellation vom vergangenen 21. Dezember 2011 soll sich nur alle 25'000 Jahre wiederholen. Es ist der Eintritt ins Wassermannzeitalter. Davon kann jeder einzelne profitieren. Jetzt ist der letzte Moment gekommen um sich für das nächste Jahr gute Vorsätze zu machen. Auch hier ist weniger oft mehr. Ich wünsche Ihnen ein glückliches neues Jahr. Mögen viele Ihrer Wünsche in Erfüllung gehen und dass es Ihnen gelingt Ihre guten Vorsätze meistens einhalten zu können. Ihr Der Newsletter wir ausschliesslich an Personen verschickt, die uns Ihre E-Mail Adresse bekannt gegeben haben. Er erscheint regelmässig, mindestens zehn Mal pro Jahr. Gegenwärtig erhalten ihn 5892 Leser und Leserinnen Inhalt Omega-3 Pharmakologe empfiehlt Schokolade Rückblick auf die Adventsreise 2011 Unsere Bestseller des Monates November Training beugt Stürzen im Alter vor Wettbewerb Und zum Schluss Omega-3 Auf die Herkunft Kommt es an Omega-3 gehört zu den mehrfach ungesättigten, lebenswichtigen (essentiellen) Fettsäuren. Der menschliche Organismus kann sie nicht selbst herstellen, sie müssen über die Nahrung zugeführt werden. Eine besonders ergiebige und hochwertige Quelle ist Leinöl. Neben ethischen Gründen gibt es weitere Gründe: Die zunehmenden Rückstände in Fisch oder Fischprodukten, der Fischöl-Geschmack wird abgelehnt oder eine allgemeine Abneigung gegen Fisch- und andere Tierprodukte führt zur Entscheidung, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Profitieren Sie von unserer 10 % Rabatt-Aktion Angebot gültig bis 28. Januar 2012 Omega-3 vegan Kapseln à 120 Kapseln Omega-3 vegan Pulver à 200 g Pharmakologe empfiehlt Schokolade «Zartbitter» gegen hohen Blutdruck Kaum ein anderes Nahrungsmittel ist so reich an Inhaltsstoffen, die Herz und Kreislauf schützen, wie Kakaopulver und die aus ihm hergestellte dunkle Schokolade. Die Vorteile sind nach Einschätzung eines Pharmakologen grösser als das Risiko, infolge des hohen Kaloriengehalts zuzunehmen. Lesen Sie hier den ganzen Bericht Rückblick auf die Adventsreise 2011 Die diesjährige Adventsreise Regensburg begeisterte die 44 Teilnehmer restlos und reihte sich nahtlos an jene vergangener Jahre. Das Konzert der Regensburger Domspatzen war zweifellos ein unvergesslicher Höhepunkt. Aber auch die Führung durch das Schloss Thurn und Taxis, die Besichtigung der Regensburger Altstadt und der Ausflug in die Niederbayerische Hauptstadt Landshut werden in Erinnerung bleiben. Die nächste Adventreise führt vom 22. November bis 25. November 2012 nach Salzburg. Reservieren Sie sich dieses Datum. Das Hotel und die Karten für das Adventsingen haben wir bereits reserviert. Ein fotografischer Rückblick mit Fotos zum Herunterladen finden Sie hier Unsere Bestseller des Monates November Kopf Frei Wer den Kopf frei hat, kann eingefahrene Muster verlassen. Mit dem in der Praxis erprobten Kommunikationsprogramm von Ute Lauterbach gelingt es Ihnen, anders zu sprechen und echten Kontakt herzustellen. 14 konkrete Tipps zeigen, wie Sie nicht nur reden, sondern auch was zu sagen haben! CD - Selbsthilfeübungen zur Kieferentspannung Erreichen Sie mit aktiven und passiven Techniken eine völlige Entspannung Ihres Kiefers. Ihre Gesundheit wird es Ihnen Danken. Die speziell dafür komponierte Musik ist mit klangvollen Heilfrequenzen unterlegt. Professionelle Kieferentspannung bezieht das Becken, den Nacken, die Kiefergelenke, Ober- und Unterkiefer und die einzelnen Zähne mit ein. Die Wiederkehr der Seele Sich selbst und andere zu verstehen - dazu reichen Rationalität und analytisches Erforschen nicht aus. Es ist die Seele, die unsere innere Lebendigkeit ausmacht. Die Verdrängung dieser Tatsache führt zur Unfähigkeit, dem eigenen Erleben zu vertrauen, bis hin zu depressiven Störungen. Wer die Erfahrung des Seelischen besser verstehen und achtsam bleiben möchte auch für die spirituelle Dimension des eigenen Erlebens, findet in diesem Buch Unterstützung und Anregung. Kopf Frei Kiefer Entspannung Die Wiederkehr der Seele Training beugt Stürzen im Alter vor Stürze scheinen ein fester Bestandteil des normalen Alterungsprozesses zu sein: Fast jeder dritte Mensch über 65 Jahren stürzt mindestens einmal im Jahr; bei den Bewohnern von Pflegeheimen ist es sogar mehr als jeder zweite. Die hohe Sturzneigung älterer Menschen muss jedoch nicht einfach hingenommen werden, wie Schweizer Physiotherapeuten und Bewegungswissenschaftler berichten. Mit anspruchsvollen Doppelaufgaben, so genannten Dual-Tasks, könne Stürzen effektiv vorgebeugt werden. Lesen Sie hier den ganzen Bericht Wettbewerb Frage: Wohin führt die Adventsreise 2012 Die Gewinner des letzten Newsletters Frau Beatrice Robbi, 6314 Unterägeri Frau Renate Vinzens, 9470 Buchs Herr Beat Schmutz, 3186 Düdingen Frau Gisela Thomi, 8832 Wollerau Herr Norbert Wiest, 3097 Liebefeld Preis: 5 Bücher aus unserem Sortiment Einsendeschluss 28. Januar 2012 Hier am Wettbewerb teilnehmen Und zum Schluss Begrüsse das neue Jahr vertrauensvoll und ohne Vorurteile, dann hast du es schon halb zum Freunde gewonnen. NN Feedback / Fragen und Antworten Senden Sie uns eine E-Mail, wenn Sie Fragen zu unseren Produkten oder unserem Newsletter haben. Selbstverständlich nehmen wir auch Ihre Kritik oder Ihre Anregungen ernst. Ihre Mitteilung freut uns: leserservice@vita-sana.ch Impressum prosana Hauptstrasse 64 / Postfach 4153 Reinach Tel. 061 715 90 00 Fax 061 715 90 09 leserservice@vita-sana.ch www.prosana.ch www.prosana.eu (für erweitertes Produkteangebot, gültig auch für Schweizer Kunden) Liebe Leserin, lieber Leser, möchten Sie den Newsletter nicht mehr? Ja, ich verzichte auf die neuesten Informationen aus dem Bereich Lebensfreude, Gesundheit und Ernährung, über die vorteilhaften Angebote.