Schwäbisch Gmünd (humannews) – Pollen, Staub, Klimaanlagen oder zu langes Arbeiten am Bildschirm – es gibt viele Gründe, die zu Irritationen der Augen führen können und sie reizen. Das so gestresste Auge ist anfälliger und empfindlicher. Mit Übungen und natürlich wirksamen Arzneimitteln kann man die Augen unterstützen und wieder beruhigen.

„Unsere Augen sind in der heutigen Zeit stark gefordert und müssen täglich Höchstleistung bringen. Dafür sind drei Faktoren ausschlaggebend: Schnelllebigkeit, Leistungsdruck und visuelle Medien“ sagt Martin Straube, Anthroposophischer Arzt aus Fischerhude bei Bremen. „Den natürlichen Bedürfnissen der Augen nach Bewegung, Abwechslung und unterschiedlichen Entfernungen kommen wir kaum mehr nach. Unser Sehen spielt sich vorwiegend im Nahbereich ab, ist oft starr und einseitig“ so Straube weiter. Dabei ist Sehen ein komplexer Vorgang, der sich nur zu ca. 20 Prozent im Auge abspielt. Das eigentliche Sehen findet im Sehzentrum im Gehirn statt, ist also ganzheitlich betrachtet ein Zusammenspiel von Körper, Auge und Geist. „Zum Beispiel beeinflusst unsere Gesamtkonstitution das Sehen und körperliche Blockierungen und Verspannungen im Körper können die Sehfähigkeit beeinträchtigen“ sagt der Experte. „Sehen ist somit ein gesamtkörperlicher Vorgang, auf den ich mit Übungen Einfluss nehmen kann, um Beschwerden vorbeugen oder das Sehen zu unterstützen“. Wichtig: Bei schwerwiegenden Augenproblemen sollte immer auch ein Augenarzt konsultiert werden.

Artikel aus: humannews.de

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Literatur zum Wohle der Augen:

Augentraining
Das regelmässige Training ist der beste Garant für die Stabilisierung und Verbesserung der Sehkraft trotz Maculadegeneration.

Theorie und Praxis des Augentrainings bei Arbeiten im Nahbereich und am PC

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