Liebe Leserin, lieber Leser
Rechtzeitig zum Jahresende unterbreiten wir Ihnen einige Schnäppchen. Profitieren Sie davon, denn «es hätt nur so lang's hätt».

Und falls Sie sich einen Vorsatz für das neue Jahr vornehmen wollen, dann raten die beiden Beiträge dazu sich regelmässig zu bewegen oder etwas Sport zu betreiben. Soviel sollte einem die Gesundheit doch wert sein und zudem schont es das Portemonnaie, weil Sie weniger für Arztbesuche und Arzneimittel ausgeben müssen.
Also unbedingt lesen!

Ich wünsche Ihnen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Möge es Ihnen viele schöne Stunden und sonst viel «Gfreuts» bringen.

Herzlichst
A.W. Müller

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Inhalt
Fotogalerie Adventsreise 2016
Restseller: Dörrfrüchte mit 20% Rabatt
Körperliche Aktivität so wichtig wie ein Krebsmedikament
Restseller: Kalender 2017 mit 20% Rabatt
Moderates und regelmässiges Training: Sport als Blutdrucksenker
Bestseller als Restseller mit 20% Rabatt
Neu im Sortiment: Granatapfelprodukte
Werden Sie VIP- Member
Broschüre zum Herunterladen
Und zum Schluss
So finden Sie uns
Fotogalerie Adventsreise 2016
Die Adventsreise nach Berchtesgaden war wiederum ein voller Erfolg. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sich bestimmt gerne daran erinnern.
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Restseller: Dörrfrüchte mit 20% Rabatt

Es Hätt so langs hätt !

Bühler
Trockenfrüchte: Feigen, Pflaumen, Datteln, Birnen, Nektarinen, Aprikosen, Ananas, Bananen, Kirschen, Cranberries
ca. 755 gr. Nur Fr. 27.80 statt 34.75

Flums
Trockenfrüchte: Feigen, Aprikosen, Birnen, Pflaumen, Bananen, Datteln.
ca. 635 gr. Nur Fr. 23.60 statt 29.50

BIO Star
Trockenfrüchte: Feigen BIO, Mango BIO, Weichspeckbirnen BIO, Aprikosen BIO, Datteln BIO, Apfelringe BIO, Bananen BIO, Ananas BIO
Korb ca. 720 gr. Nur Fr. 31.20 statt 39.00

Bühler
Art. Nr. 6065, Fr. 27.80 statt 34.75
Flums
Art. Nr. 6067, Fr. 23.60 statt 29.50
BIO Star
Art. Nr. 6064, Fr. 31.20 statt 39.00
Körperliche Aktivität so wichtig wie ein Krebsmedikament
Nach Schätzungen beruhen etwa 70 Prozent aller behandelten Erkrankungen in den Industrienationen auf Lebensstilfaktoren, wie Übergewicht, das aufgrund von falscher Ernährung und mangelnder Bewegung entstanden ist. Ein gesunder Lebensstil sei ein wesentlicher Präventionsfaktor und müsse dringend gesundheitspolitisch verankert werden, fordert ein Experte. Es gelte nicht nur medizinische, sondern auch gravierende soziale und wirtschaftliche Folgen abzuwenden.

Die «Nationale Verzehrstudie» belegt, dass bereits heute nahezu 70 Prozent der deutschen Männer und über 50 Prozent der Frauen übergewichtig sind, also einen Body Mass Index (BMI) von 25 kg/m² oder darüber aufweisen. Laut Daten des statistischen Bundesamts aus dem Jahr 2010 liegt die durchschnittliche tägliche Gehstrecke des Bundesbürgers bei 400 Meter pro Tag. Die Folge von Fehlernährung und Bewegungsmangel: Immer mehr Menschen erkranken an Adipositas - und an damit verbundenen Stoffwechsel-, Herz-Kreislauf- und Krebsleiden. Als adipös gelten Menschen mit einem BMI von 30 kg/m² oder mehr. Aktuelle Hochrechnungen der World Health Organization WHO gehen davon aus, dass 2040 mehr als 50 Prozent aller Bundesbürger adipös sein werden.

«Die Liste der primär lebensstilbedingten Volkserkrankungen führen weiterhin der Diabetes mellitus Typ 2 und die komplexen Folgen des metabolischen Syndroms wie Koronare Herzkrankheit und Schlaganfall an», erklärt Professor Dr. med. Christian Löser, Chefarzt der Medizinischen Klinik, Rotes Kreuz Krankenhaus Kassel. «Dann folgen aber bereits Karzinome wie Dickdarm-, Prostata- und Brustkrebs, die mit Lebensstilfaktoren wie Übergewicht assoziiert sind.»

Aufgrund der heutigen wissenschaftlichen Erkenntnisse müsse man davon ausgehen, dass gut 70 Prozent aller auftretenden Dickdarmkarzinome durch eine ausgewogene gesunde Ernährung, wie sie beispielsweise die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, und einen aktiven körperlichen Lebensstil vermeidbar wären. «Dickdarmkrebs ist eine typische Wohlstandserkrankung», betont der Experte. «Durch einen gesunden Lebensstil kann man präventiv viel erreichen.» Auch in der Tertiärprävention vieler Krebserkrankungen - also bei den Maßnahmen, die man bei einer bereits erfolgten Erkrankung ergreift, um Rezidive zu verhindern - spielt der Lebensstil eine wesentliche Rolle. So konnten große Beobachtungsstudien zeigen, dass beispielsweise das Wiederauftreten von Dickdarmkrebs und Brustkrebs durch ausreichend regelmäßige körperliche Aktivität deutlich reduziert werden könne. «Damit ist körperliche Bewegung und Sport nach unseren heutigen Erkenntnissen so wichtig wie ein Krebsmedikament», sagt Professor Löser. «Wir wissen heute, dass ein gesunder Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung beinhaltet, Krankheiten verhindern kann», fasst der Experte zusammen.

Diesen Erkenntnissen müssten dringend auch Konsequenzen folgen. «Unser Gesundheitssystem sollte Adipositas endlich als eigenständige, relevante Erkrankung anerkennen und nachhaltige konservative Therapie- und Präventionskonzepte etablieren», fordert Professor Löser. Ein gesunder Lebensstil sei schon lange kein rein medizinisches oder gesundheitspolitisches Anliegen mehr, sondern habe gravierende ökonomische und soziologische Implikationen. Auf der MEDICA EDUCATION CONFERENCE 2016 in Düsseldorf diskutiert Professor Löser zusammen mit weiteren Experten darüber, was ein gesunder Lebensstil leisten kann und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.
Texte aus unserem Newsletter
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Es Hätt so langs hätt !
Gesundheitsmond-Kalender 2017
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Moderates und regelmässiges Training: Sport als Blutdrucksenker
Wer von früher Jugend an regelmässig Sport treibt, entwickelt im späteren Leben seltener einen zu hohen Blutdruck. Sport kann jedoch auch älteren Menschen helfen, den Blutdruck zu normalisieren und dabei häufig auf Medikamente zu verzichten.
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Dazu Blutdruckmessgerät. Neu im Sortiment.
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Es Hätt so langs hätt !
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Neu im Sortiment: Granatapfelprodukte
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Die neue Ausgabe enthält einen lesenswerten Beitrag des bekannten Experten für Heilpflanzen, Heinz Scholz zum Thema: «Für den Winter: Das Beste für ein starkes Immunsystem»
Blättern Sie in der neuen Ausgabe und profitieren Sie von den interessanten und vorteilhaften Angeboten.
Hier können Sie den Beitrag «Für den Winter: Das Beste für ein starkes Immunsystem» als pdf herunterladen.
Und zum Schluss
Hätte ich die Menschen gefragt, was sie wollen, dann hätten sie bestimmt gesagt: «Ein schnelleres Pferd.» Das Auto ist nicht durch Marktforschung entstanden, sondern durch eine Vision.
         Henry Ford
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